脚部血液循环不好怎么办

腿部循环不好要多做运动，不要长时间站立或者坐着，注意饮食方面的调理。

腿部的静脉血液循环不好，容易形成静脉曲张，会引起腿部缺血、缺氧，严重时会形成血栓。需要高度引起重视，平时要多做运动，可以选择快走、慢跑、打羽毛球等运动方式，加快腿部的血液循环，平时要避免长时间站立或者坐着。

对于腿部循环不好的人群，注意饮食方面的调理，不要吃高脂肪油腻的食物，以免造成血脂过高。对于本身有三高，要控制好三高，戒除烟酒，还要注意腿部的保暖，多做按摩，也能改善腿部的血液循环。