委中疼痛怎么缓解

委中疼痛最快捷的缓解方法是按摩委中穴，中医讲究以痛取穴。穴位疼痛通常是经络阻塞、气血不通所致。按摩疼痛的穴位可以通络活血，缓解疼痛。

委中穴疼痛可能是胃肠出了问题，如果伴有腹痛、消化不良、食欲减退等症状，应前往医院消化科就诊，病愈后委中疼痛即可缓解。

委中疼痛还可能是因为长时间爬山或上楼，频繁屈伸膝关节，导致委中穴区域肌肉运动过度，酸痛无力，只要按摩肌肉，休息1~2天即可恢复正常。

膝关节病变也可能会导致委中疼痛，痛感较为强烈，休息无法缓解，建议去医院做X线检查。