治疗高血压最好的方法有哪些

高血压的治疗需要采取综合措施，具体的方法，需要根据高血压的程度来选择。

如果是高血压1级，可以先采用生活方式的调整，不需要用药，首先从生活方面要低盐、低脂肪饮食，氯化钠的摄入量每天最好不超过6.5克，少吃动物的内脏、蛋黄、肥肉，多吃些蔬菜和含糖低的水果。其次是多运动，通过运动来增加热量的消耗，控制体重。

如果是中度以上的高血压，单纯上述措施可能血压不能恢复正常，就需要再配合药物来治疗，一般选择转化酶抑制剂或钙离子拮抗剂中的长效药物来口服，将血压控制在合适的范围。