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月经期间能吃橙子吗

发布时间: 2020-01-17播放次数:214
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女性在月经期间可以吃橙子,因为橙子含有丰富的维生素和各种微量元素,同时还含有比较多的氨基酸和果糖等。

女性月经期间如果能够适量吃一些橙子,一方面可以补充身体维生素和各种微量元素以及糖分等,有利于尽快恢复体力。另一方面,橙子中含有大量维生素C以及纤维素等。适量吃一些橙子,还可以提高身体免疫力,避免月经期间由于失血量多,导致身体虚弱,引起一些病毒或细菌感染性疾病。

同时可以促使女性保持大便通畅,避免引起便秘等症状。但是橙子属于寒性水果,所以在月经期间只可以少量食用,不可以吃太多。

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