怀孕早期可以吃粽子。也根据孕妇自身情况来选择吃粽子的类型和量,因为粽子属于比较不好消化的食物,如果一次进食量过多时,有可能会造成消化道负担,导致腹痛、腹胀、胃痛、胃胀和消化不良的可能,从而发生腹泻的症状,腹泻有可能会引起流产的发生,因此为了避免发生这种不良结果,怀孕早期饮食上一定要注意。
怀孕早期有一些孕妇胃肠功能比较弱或者同时存在恶心、呕吐比较严重的早孕反应,这些孕妇就不要再吃粽子,有可能会加重早孕反应和胃肠道功能紊乱的。
孕期饮食上要注意少食多餐,多吃一些水果蔬菜,低糖、低脂的饮食,可以多吃一些牛羊肉、鸡鸭肉、蛋以及鱼肉补充足够的蛋白。
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