怀孕五个月腰疼，如果仅仅是腰疼，可能是生理性因素的影响，应当多休息。在卧床时也要选用软硬适中的床垫，避免长时间站立和行走，减轻腰部的负荷，同时也要注意腰部保暖，避免腰部反复着凉。

如果疼痛的症状较明显，还可通过理疗改善，比如针灸、热敷、按摩。

如果孕妇体内缺乏钙质较多，也会引起腰痛。在确诊以后应当在饮食上进行调整，多食用含钙食物，比如奶制品、豆制品、瘦肉等。在严重时还可在医生的指导下口服钙片或钙剂予以调理。