夜间睡眠脚部抽筋常见的原因是受凉、缺钙、白天剧烈活动等。

夜间睡眠腿部出现抽筋常见的原因是受凉、天气寒冷、腿部在被褥外面，长时间受凉很容易造成肌肉痉挛，出现抽筋。

老年人出现腿部抽筋，需要考虑缺钙。缺钙引起神经传导异常、肌肉异常兴奋，造成抽筋。多参加户外运动、适量补钙可缓解。

如果白天活动比较剧烈或者劳累，腿部肌肉大量乳酸堆积、酸痛不适，有可能造成肌肉痉挛，也是抽筋的常见原因。

夜间经常出现抽筋，注意适量补钙、做好保暖，睡前可以用热水泡脚。必要时到医院就诊，查明病因及时治疗。