脚面筋疼怎么办

脚面筋疼要注意，如果有局部劳累或者长期疼痛，有可能和炎症刺激有关系。注意休息，换比较合适的鞋子，不要穿高跟鞋或者挤脚的鞋子。

应用一定镇痛的药物，像非甾体类消炎镇痛药，双氯芬酸钠和布洛芬。应用中成药藤黄健骨丸，可以局部泡脚、热敷，应用红花、伸筋草、透骨草进行一定泡洗。

还可以进行一定锻炼，包括用脚趾踩小球、抓毛巾等，改善局部肌肉的僵硬、粘连。疼痛还可以去正规的医院进行按摩、针灸。脚面筋疼伴随红热，有可能有感染，需要进行抗感染治疗。注意局部有没有红热肿胀，可以用硫酸镁湿敷。

脚面筋疼，还要注意有没有关节的损伤、变形，以及足弓的异常，有些严重的筋疼和关节异常，需要手术治疗。