脚面筋疼怎么缓解疼痛

脚面筋疼可以对症治疗。

如果是踝关节扭伤导致的脚面筋疼，可以采取冷敷的方式缓解症状。疼痛不厉害的可以用湿毛巾冷敷，疼痛厉害的可以用毛巾包裹冰块冷敷，注意防止局部冻伤就可以。也可以口服双氯芬酸钠或布洛芬等止痛药。急性期过后还可以外贴舒筋活络膏等活血化瘀膏药。

如果外伤磕碰导致脚面筋疼，且有皮肤损伤，首先要皮肤常规消毒，然后用无菌敷料进行覆盖，定期换药直到皮肤损伤愈合就可以。平时可以多吃豆制品，可以加快损伤的愈合。