孕妇秋季上火时,可以吃一些有降火功效的水果,比如火龙果、柑橘、葡萄、梨,在秋季食用都有降火的作用。还可以多吃一些西红柿,西红柿中维生素C的含量丰富,可以去火、清热解毒,秋季适当食用还可以预防口腔溃疡。
上火时要注意维生素的补充,多吃新鲜的水果和蔬菜,多吃一些红薯、五谷等杂粮,保证碳水化合物的摄入量,可以多喝牛奶。上火时可以吃一些豆制品,大豆有降火的作用,还能补充孕妇所需的蛋白质。
秋季天气干燥,不要盲目的进补,加重上火的症状。
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