孕妇秋季上火时，可以吃一些有降火功效的水果，比如火龙果、柑橘、葡萄、梨，在秋季食用都有降火的作用。还可以多吃一些西红柿，西红柿中维生素C的含量丰富，可以去火、清热解毒，秋季适当食用还可以预防口腔溃疡。

上火时要注意维生素的补充，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃一些红薯、五谷等杂粮，保证碳水化合物的摄入量，可以多喝牛奶。上火时可以吃一些豆制品，大豆有降火的作用，还能补充孕妇所需的蛋白质。

秋季天气干燥，不要盲目的进补，加重上火的症状。