孕妇上火了，可以适当食用一些苦瓜。因为苦瓜具有解暑清热以及泻火的作用，还能够养血益气，补肾健脾。

如果是在夏天时上火，还可以适量地饮用绿豆汤，具有止咳利尿以及降火的作用，也能够补充孕妇体内的水分，改善由于上火所导致的体液不足。也可以使用金银花或者是菊花泡水喝，能够改善由于上火所引起的咽喉肿痛，以及牙龈出血等症状。

如果上火引起的症状比较明显，使用以上方法不能缓解，还可在医生的指导下使用清热祛火的中成药进行调理。