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宝宝缺铁可以通过食物进行补充,平时可以多吃一些动物的肝脏、蛋黄、菠菜、紫菜等,这些食物中富含丰富的铁元素。另外,红枣、桂圆、红豆等也有助于铁元素的补充。
需要注意的是,在平时也要多吃富含维生素C的食物。因为维生素C有利于铁的吸收,常见的有苹果、梨子、猕猴桃、橙子等。
当宝宝缺铁时很容易导致缺铁性贫血,家长要引起重视。如果情况严重的,则可以在医生的指导下使用某些铁剂进行补充。另外,在进食铁剂时,尽量不要饮用牛奶,因为可能会影响铁元素的吸收。
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