儿童增强免疫力吃什么

儿童增强免疫力可以吃的食物包括以下几种：

首先，多吃新鲜的瓜果、蔬菜，能够补充体内所需要的维生素。常见的水果、蔬菜有西红柿、黄瓜、苹果、草莓、橙子、猕猴桃等。

其次，吃富含蛋白质的食物，例如蛋类、肉类、豆类、鱼类等。因为宝宝生长发育过程中需要大量的蛋白质促进骨骼的生长和发育，防止缺钙。每日在阳光下照射，促进钙的吸收。

最后饮食上要注意营养均衡和多样化，在生长的过程中需要的能量逐渐增加，以满足身体的需要。防止因挑食、偏食导致能量摄入过少，出现营养不良、生长发育缓慢等症状。