蛋白质摄入过多会怎样

一般一岁以内的小朋友，他们日常补充蛋白质摄入只要占食物的10%即可，并非越多越好。因为如果高含量摄入会使得小朋友出现肥胖或者是超重的风险。其次，小朋友的机体营养储备能力较低。相对来说，其适应能力也比较低。如果这时给他们摄入过量的蛋白质，会导致他们出现不良反应，还会使其肠胃出现重复的情况，这对他们以后的营养以及吸收都不利肾脏代谢。

如果患者体内有过剩的蛋白质，这样会打破他们的氮平衡，继而出现过多的要素，这会增加他们的肝脏与肾脏的压力，从而会使得机体内水分与钙质的流失。久而久之，小朋友们的长个速度会越来越慢。如果小朋友体内存有过剩的蛋白质，他们在机体内则会慢慢转化为脂肪或者是糖分，则会使得小家伙的胰岛素增加。

有专门的研究证明，如果日常多摄入20%的蛋白质，小朋友患糖尿率则会增加5%。所以父母们平时不要盲目给小家伙补充蛋白质。切不可只专注于蛋白质，像是钙质、锌质、铁质、维生素类等等，都应该适量补充。最重要的是要做到营养摄入平衡，只有这样，小朋友才能更加快速的长个好身体。

我们关于这个问题的解答就到这里，感谢大家的收听。