精神抑郁和便秘之间是存在一定关系。精神抑郁、紧张、焦虑、工作生活压力大，都是引起便秘的诱因。因为这些情绪不良的情况会引起作息不规律、生活不规律、饮食不规律等。同时也会导致胃肠道的消化功能不良，进而引起便秘现象。同时长期便秘的患者也常常会有精神抑郁的状态。因为长期的便秘，患者身体不适，每天关注排便情况进而导致精神情绪不好。

建议便秘的患者要有一个积极向上的心态，养成良好的饮食习惯和生活习惯。饮食以清淡、易消化的食物为主，忌辛辣、刺激、油炸、油腻的食物，戒烟酒。同时保证适当的运动，以促进胃肠道的蠕动。

对于长期便秘的病人，建议及时去医院就诊。以明确诊断，有针对性的进行治疗，必要的时候可给予药物治疗。