脖子出现酸胀，头疼的临床症状，嘱咐患者颈部避免剧烈活动，不要猛然回头。最好选择卧床休息，如果起来活动需要在支具的保护下，避免由于颈椎不稳定导致酸胀、头痛的症状进一步加重。可以给予适当理疗、热敷、按摩，缓解颈部的肌肉紧张状态，促进脑供血，避免头疼以及颈部酸胀症状加重。

可以去正规的中医院，给予脖子、头部适当针灸，加速血液循环，缓解疼痛、酸胀的临床症状。同时嘱咐患者作息规律，避免过度紧张。也可以在酸胀的部位涂抹酮洛芬凝胶进行症状改善，或者是贴伤湿止痛膏进行症状改善，也可以嘱咐患者给予颈部的艾灸对症治疗。

如果短期之内没有改善，建议完善头颅CT、颈椎的核磁共振检查。明确引起头疼的根本原因，选择更进一步治疗措施。