孕妇可以根据个人的身体状况来吃一些虾。

虾类食品当中含有丰富的膳食纤维、碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质，以及微量元素等成分，是一种营养比较丰富的食品。

但是这类食品是属于寒凉性质，孕妇在服用过多时，对身体健康也会造成一定的影响。而且虾类属于高蛋白饮食，容易出现有过敏的现象发生。所以孕妇在这个时期要适量的吃一些虾类食品，既有利于身体健康，起到有效的营养作用，又可以减少对身体所造成的影响。孕妇需要在怀孕时注意饮食营养均衡。