子悬吃以下食物比较好：

1.宜多吃一些清淡的粥类或者汤类食物，既要容易消化又要保证充足的营养，例如小米粥、南瓜粥、山药粥、梅花粥、神曲山楂汤等。

2.宜多吃具有养血滋阴功效的食物，例如红枣、红糖、枸杞以及桂圆等。

3.宜多吃一些富含维生素和微量元素的食物，例如新鲜的蔬菜和水果等。

需要注意对于子悬患者在饮食结构上，要避免进食油腻、甘甜，以及辛辣、刺激性食物，还要避免进食具有腥发性质的食物，尤其是要戒酒，以免加重子悬病情。