内热外寒是表里同病，表有热，里有寒的一种证候。

阳虚外寒的人有畏寒怕冷、面色恍白、手脚冰凉、大便稀薄、小便清长、失眠、记忆力下降、腰膝酸软等。阴虚内热时出现五心烦热、面部变红、口干舌燥、潮热盗汗等。长期内热外寒的患者，可以用防风通圣丸解表通里，此药主要用于外寒内热症。

日常生活中要避免过度劳累，尽量不要熬夜及受凉，避免进食辛辣和油腻等食物，适度锻炼身体，增强体质。坚持每晚用热水泡脚15分钟，通过日常生活的调理，一般会得到明显的改善。