可以通过以下几种方式，自查心脏是否健康。首先，可以认真观察自己是否有心脏不舒服的症状，比如心前区刺痛、憋闷等不适感。

其次，在轻微的活动后会不会有心跳节律的改变，有没有胸痛、胸闷、呼吸困难等症状。

如果上述的几个方面发现心脏不舒服，需要及时去医院就诊，可完善心电图、心脏彩超以及心脏CT等常规的检查，判断有无心脏方面的疾病。如果发现心脏疾病，需要综合、规范的治疗，并且做好平时的预防，避免出现突发心脏疾病，危及生命。