心慌是一种自我感觉的主观症状，是自身感受到心脏在跳动，并且这种跳动会引起个人不舒服的感觉，如果出现这种情况，要考虑是发生了心慌。

对于发生心慌的人，如果反复的发生或者每次发作持续的时间比较长，建议要及时到医院心血管内科就诊，要根据具体的临床情况，选择给予行心电图、动态心电图、心脏彩超、血常规、血糖、甲状腺功能等相关检查，以明确是否是因为患有相关疾病导致心慌的症状出现，以便积极的给予治疗。

在平时应该要保持健康的生活方式，生活要有规律，饮食上要清淡，不要劳累和熬夜，要保持良好的心情。