下雨的时候关节疼主要是因为受凉引起的，所以要及时进行保暖，适当增加衣物，尤其是不要使关节直接暴露在外面，可以泡一下热水澡，对疼痛的部位还要进行热敷。条件允许的情况下还可以进行微波仪、红外线等理疗缓解症状，目的是通过温度的升高促进正常的血运。

如果是本身患有骨关节疾病，保暖和理疗的同时还要对症治疗，如果是退行性的骨关节炎，应该服用非甾体类的消炎药治疗，同时尽量减少活动。

如果是风湿疾病引起的，还需要对症服用抗风湿的药物。平时还应该注意尽量不要过于劳累，还要禁食刺激性的食物。