对于颈椎病患者，如果手指麻木疼痛，在大多数情况下，生活习惯因素和颈椎病都有一定程度的关系。首先，平时要注意尽量不要长时间低头玩手机和电脑，对于那些需要长时间，面对电脑工作的人群，应该在工作1个小时左右，适当地进行颈部活动。

平时，多吃一些神经营养药物是个不错的选择，如脑蛋白水解片或甲钴胺等。建议尽量多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是富含维生素C的水果，能有效发挥抗氧化作用，有助于改善颈椎病的不适症状。

同时应选择更多的钙或高蛋白、高维生素等食物，不要吃太油腻或太咸的食物，也不要吃辛辣、刺激、油炸或寒冷的食物。