包茎不可以长期翻着。长期翻着有可能导致包皮嵌顿，引起的后果就是包皮水肿，包皮、龟头发生坏死现象。

包茎有一个特点，就是包皮口很小，包皮口太小不容易翻开，强行翻开后就会导致包皮嵌顿。嵌顿发生后静脉回流障碍，嵌顿进行性加重，就可能导致阴茎的供血发生障碍，最终没有及时处理可能导致龟头缺血、坏死。

有包茎的情况建议，经常性地将包皮向上翻，慢慢可以将包皮口变大、变松，将包皮与龟头分离开，将包皮龟头内的分泌物清洗干净。

如果存在包茎，如果自己翻有困难，建议到医院行包皮环切手术。