肌肉酸痛多久会恢复

患者出现肌肉酸痛的情况，如果是由于运动之后产生了肌肉酸痛，大概在3~7天的时间，相应的酸痛症状会逐渐恢复甚至消失。

当患者身体素质较弱或者是长期不锻炼的情况下，如果此时突然进行了大量的无氧运动，或者是强度比较高的有氧运动之后，会引起患者肌肉的乳酸大量堆积，造成肌肉产生酸痛的情况，这种酸痛的严重程度与患者的活动强度有密切关系。

如果活动强度较大，可能酸痛的情况比较严重，在短期内会影响患者的正常活动，患者可以对肌肉进行热敷和适当的按摩，促进血液循环，加速乳酸的代谢，消除相应的酸痛症状。