造成便秘的原因有哪些

造成便秘的原因比较多，比如不良的饮食习惯、过分的依赖泻药、长期不良的生活习惯等。由于摄入食物量较少或者食物过于精细，饮食上缺乏高纤维类、蔬菜、水果，餐桌上主要以奶制品、肉制品、甜点为主，导致食物里面的残渣太少，形成的大便比较少，结肠的蠕动能力不足不能推动大便前进，会引起便秘症状。

有些或者一天不排便或大便干燥，会迫不及待使用泻药帮助排便，经常服用泻药，时间长了会对药物产生依赖性，导致直肠敏感性下降，肠道内有粪便不能及时排出，也会引起便秘的症状。

除此以外，不良的生活习惯、饮水量不足、长期久坐，也是导致便秘的主要因素。