怀孕1个月吃什么食物

怀孕1个月应当均衡饮食，保持营养全面，可以多食用一些含有优质蛋白质的食物，比如牛奶、瘦肉、鸡蛋等，同时也要保证矿物质、维生素、微量元素的供给。

在早餐时可以喝一杯温牛奶，吃一个鸡蛋或者面包。在午餐时相对丰富一点，晚餐时尽量以清淡易消化的食物为主，要少食多餐，避免暴饮暴食，防止出现呕吐。在两餐之间可以适当地喝一些酸奶，吃一些水果和蔬菜。

在怀孕初期时，要注意身体保养、避免过度劳累、注意身体保暖、防止身体着凉，出现疾病后不要随意用药。