脑供血不足食补吃什么

很多食物对脑供血不足的病情恢复，以及身体的健康都是有益处的。

比如大蒜能够降低人体的胆固醇，提高大脑的血液供应，而且有软化血管、稳定血压的作用。香蕉是属于钾元素含量比较高的食物，适量的吃香蕉有改善动脉硬化、保证人体血液供应的作用。红枣有益气养血和促进血液循环的作用。黑木耳黑色素含量高，能够降低胆固醇，预防动脉硬化。葛根有降低血糖、血脂和胆固醇的作用。

平时也可以多吃荞麦、红薯、玉米、燕麦等粗粮，芹菜、韭菜等粗纤维的食物，多吃海带、紫菜等海产品，都有软化血管、改善大脑供血，稳定血压、血脂等作用。