婴幼儿要补充什么营养

婴幼儿要补充以下营养：

1.要补充充足的蛋白质。因为婴幼儿时期宝宝的生长发育速度相对较快，尤其是大脑神经中枢的发育，需要大量蛋白质成分。如果此阶段包括蛋白质摄入不足，很容易导致宝宝大脑细胞的合成减少，甚至会导致宝宝发育迟缓或者发育缺陷等。建议家长平时要多给宝宝进食鸡蛋、牛奶、瘦肉等。

2.婴幼儿需要补充钙剂。因为钙剂是宝宝骨骼、肌肉以及神经系统发育不可缺少的微量元素，能够有效促进宝宝长高，预防宝宝佝偻病等。例如平时多进食鱼虾类，各种坚果类。

3.需要补充铁元素。因为缺铁容易导致宝宝缺铁性贫血的发生，影响宝宝正常发育。平时可以适当进食菠菜、木耳以及各种血制品等。