长痔疮了可以吃的食物还是比较多的，主要以以下几类食物为主：

首先，受痔疮病变影响，容易出现肛管黏膜水肿、疼痛症状。因此，保持大便通畅非常重要，可以吃一些新鲜绿叶蔬菜、粗纤维食物，吃一些菌类食物，能够帮助患者改善大便干燥的问题，从而减轻对痔疮病变的刺激。

其次，应该多喝水，适当运动，促进胃肠蠕动，减轻粪便在肠道的停留，改善便秘。

最后，在保持大便通畅的前提下，也应该适当摄入优质高蛋白食物，例如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，可以确保身体素质良好。