长痔疮了也可以运动。但应该运动有度,不应该过度劳累,而且应该选择恰当的运动项目。例如长痔疮可以选择跑步、快走、打球等有氧运动。这些运动可以加速血液循环,改善痔疮的淤血状态,也可以加速肠道蠕动,防止便秘而加重痔疮。
患者应避免一些特殊的无氧运动,例如避免深蹲、举重等,这些运动会导致腹腔内压力增加,从而有可能会加重痔疮。
另外,痔疮患者也应该避免长时间骑行运动,骑行的过程中有可能会刺激到肛门痔疮,从而引发痔疮出现急性发作症状。
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