儿童骨密度正常值是+1到-1之间，如果低于-2.5，说明患有骨质疏松疾病。是由于骨微结构、骨矿物组成和骨基质受损，骨变薄，小梁骨数量减少引起的。

可以通过吃钙片或者是吃含钙量比较高的食物为主，比如鱼、虾、牛奶、杏仁、秋葵等。可以适当地晒太阳，晒太阳能有助于钙的吸收。

但是，要避免在太阳下暴晒，以免把皮肤晒伤。每个儿童发育的情况是不一样的，有些孩子长得比较快，有的孩子长得比较慢，自然骨密度也会不一样。