女性脾虚注意以下几方面：

1.饮食方面尽量选择具有补脾益气、开胃功效的食物，例如山药、薏米、扁豆、栗子以及红豆等，帮助改善脾脏功能，促进不适症状恢复。同时注意不要进食苦瓜、绿豆以及黄瓜等寒凉食物，容易导致脾脏运化功能紊乱，加重病情。

2.平时注意适当地去户外散散步、做做操等，接触新鲜的空气有助于增强身体素质，改善脾虚症状。

3.必要的时候建议遵医嘱服用补脾益气功效的中药，例如健脾丸或者人参归脾丸等，尽快改善女性脾虚症状。