女人脾虚怎么调理

女人脾虚的调理可以从日常生活以及服用药物方面进行。

首先服用药物可选择人参健脾丸、归脾丸等进行调理。此两种药物健脾益气，是调理脾虚的常用药物。同时生活方面要保证规律饮食、规律休息，加强体育运动锻炼，避免暴饮暴食，避免熬夜。

饮食上要营养均衡且清淡，要保证足够的休息时间，养气养血，滋养五脏六腑，健脾益气。同时要注意保暖，尤其是腹部及双下肢的保暖。也可以用穴位按摩的方法健脾胃，比如常用的足三里。中医理论提到思伤脾，所以要避免过度思虑。

女性脾虚的症状主要可见倦怠乏力、精神不振、大便溏薄、腹胀、消化不良等，也可以引起月经提前、经量多等症状。