经期可以吃苹果吗

女性月经期间是可以吃苹果的，因为它属于一种温性水果，并且在此期间吃苹果还能带来很多好处。

1，有些女性在月经期间会出现便秘的问题，而苹果具有很好的清理肠道作用，还具有很好的止泻作用。

2，月经期间也是女性身体排毒的绝佳时期，苹果同样也觉有很好的清理身体毒素的作用，所以在月经期间食用苹果可以更好的清理身体积存毒素。

3，苹果也具有比较好的安眠作用，月经期间的女性因为身体不适，多少会有失眠的症状，所以吃苹果可以改善睡眠问题。