年轻人胳膊受凉后胳膊疼可以采取热敷、理疗、应用活血止痛的膏药。

年轻人胳膊受凉后胳膊疼，考虑是受凉后肌肉和血管收缩，局部痉挛引起的疼痛。所以，这种情况可以采取热敷，用毛巾或暖水袋热敷，也可以采取蜡疗，可以扩张局部的血管，改善局部的血液循环，有利于缓解疼痛。也可以采取红外线理疗或深部红光理疗，起到消炎止痛的作用。应用活血止痛的膏药，比如云南白药膏或麝香止痛膏缓解疼痛，口服非甾体止痛药。

通过以上的治疗方法，大部分病人受凉后胳膊疼痛会明显好转。