坐久了脚没知觉怎么办

坐久了脚没知觉，首先是腿部的重量使血管、神经受到压迫而引起的。因此可以缓缓起身进行活动，使血液循环恢复畅通、神经受压解除后就会缓解，不用担心，这也是正常的生理现象。

如果反反复复出现这种症状，要警惕是腰椎存在问题像椎间盘突出后会压迫神经根，也会造成坐骨神经受压，进而也会造成腿脚的麻木、无力。需要完善腰椎的检查，诊断是否伴有突出问题。

日常要避免久坐久卧，工作需要坐立一段时间应起身活动，促进身体的血液循环。