下肢动脉粥样硬化的锻炼方式有散步、跑步、跳绳、球类运动、跳舞、游泳、太极拳等。

当病人发生了下肢动脉粥样硬化，如果没有明显的临床症状，没有感觉和运动功能的异常，基本日常的体育锻炼都是可以进行的，可以促进血液循环，改善血管硬化。

如果有明显的症状，比如下肢冰凉、麻木、疼痛或者感觉减退，行走乏力、沉重感，还有皮肤瘙痒，但是不影响行走功能，这种情况下最好先去医院做一个下肢血管超声检查。除了有动脉粥样硬化，可能还会发现下肢血管内有斑块或者血栓的形成，血管狭窄导致缺血，篮球、足球、跳绳等运动是不能做的，会容易使血栓或斑块脱落堵塞血管。可以进行轻度的锻炼，散步、竞走、太极拳等，同时需要在医生指导下药物治疗。

如果下肢血管栓塞，会引起间歇性跛行，这种情况是不能进行任何活动或锻炼，需要积极溶栓或手术治疗。