雪碧喝多了胃胀，可以适当按摩腹部，到户外活动促进肛门排气。

雪碧喝多了出现胃胀，其原因是雪碧属于碳酸性饮料，进入胃内后会释放大量的气体，从而引起胃部胀气不适。首先要停喝雪碧，然后到户外通过散步、快走、蹦跳等运动方式促进肠道蠕动。

也可用手掌心轻轻地按揉肚子、按摩天枢穴、中脘穴等，可以促进气体从肛门排出。必要时也可以给予莫沙必利、多潘立酮增加肠道蠕动，促进肛门排气，平时不建议过多喝这些产气的碳酸性饮料。