橄榄油缓解便秘的方法是什么

通过橄榄油来缓解便秘的问题，只要早、晚各饮一小杯橄榄油，自然可以起到润滑肠道并且治疗便秘的效果。采用此方式改善便秘的情况，患者也不需要担心胆固醇过高的问题。

因为橄榄油营养成分较高，而且不容易产生胆固醇，同时还可以有效促进身体吸收以及消化，所以经常食用自然可以缓解便秘的症状。除此之外，橄榄油还可以有效减少胃酸分泌，防止发生十二指肠溃疡以及胃炎等疾病。

所以，患有慢性胃炎以及胃溃疡的患者，每天早、晚喝一杯橄榄油就可轻松改善便秘的问题，从而达到调节肠道的效果。