坐月子哺乳期奶水少怎么办

坐月子哺乳期奶水少的调理方式如下：

1.在哺乳期尽量多让孩子吸吮乳头，能刺激乳腺管扩张使乳汁量逐渐增长，要对两侧乳房均衡吸吮，避免造成一侧偏大一侧偏小。

2.要调整日常饮食，多食用易下奶的食物，比如鲫鱼汤、猪蹄汤等。每天要多饮用温开水补充体内的水分，保持体液充足，也可以适当进行活动。

3.如果存在奶管不通的情况，可以找专业的催乳师进行调理，对局部进行按摩和热敷，在通畅以后乳汁分泌就会增多。