哺乳期奶水稀少怎么办

哺乳期奶水稀少，如果是在产后初期时奶水稀少，属于正常现象。应当让新生儿吸吮乳头，在吸吮乳头时会对乳头造成刺激，从而使乳汁分泌增多。产妇也可以使用温毛巾对乳房部位进行热敷，能够加快血液循环，加强乳汁的分泌。

在产后，女性也要调整心理状态。保持愉快的心情，使身心放松，保证充足睡眠，也有利于奶水的分泌。

如果奶水长期比较稀少，应当通过饮食进行调理，多食用一些容易下奶的食物，比如猪蹄、鸡汤等。不要饮酒、吸烟，也不要食用刺激性食物。