L4/L5椎间盘突出，如果突出程度不严重、患者症状并不严重，建议主要是保守治疗，可以选择牵引、理疗，如局部蜡疗、中频、超声波、针灸等治疗，改善局部水肿、疼痛等不适，以及按摩等方法进行调理。

平时注意尽量不要进行剧烈的活动，保证良好的休息才有利于康复。可以配合口服活血化瘀的药物，配合应用一些消炎止痛的药物等共同进行治疗。改善平时不良姿势，加强腰背肌肌力训练。

如果椎间盘突出比较严重，保守治疗效果不好，影响到患者正常的生活，可以选择微创手术治疗。