婴儿一般在两个月左右开始尝试抬头，而到了三个月时能够较稳定地抬头，四个月时则可以完全稳定地把头抬起来。
婴儿抬头是运动发育的重要里程碑，标志着宝宝颈椎、背部和肩部肌肉力量的增强，同时也反映了神经系统的成熟。在宝宝出生后的最初几周，颈部肌肉还不够强壮，因此很难抬头。不过，大约一个月宝宝开始尝试着在俯卧位时抬起头，尽管这时可能只能坚持几秒钟。
到了两个月，随着肌肉力量的增强和神经系统的发育，宝宝能够更频繁地抬头，并且能够持续更长时间。在这个阶段，宝宝的头可能还不完全稳定，有时会偏向一侧，这是正常的。家长可以在这个时期开始有意识地锻炼宝宝的抬头能力，比如让宝宝仰卧在床上，轻轻握住宝宝的双腿，帮助宝宝进行腰部的扭动，从而促进宝宝抬头。
到了三个月，宝宝通常能够在俯卧位时较稳定地抬头45度，甚至更高。这时，宝宝的颈部肌肉已经足够强壮，可以支撑起头的重量。四个月以后，随着神经肌肉系统的进一步发育，宝宝可以完全稳定地把头抬起来，并且能够在俯卧位时自由转动头部，观察周围的环境。
值得注意的是，每个宝宝的发育速度都不尽相同，有的宝宝可能稍早一些抬头，而有的宝宝可能会稍晚一些。这通常是正常的，但如果宝宝在三个月后仍然不能抬头，或者抬头时头位总是偏向一侧，可能需要咨询医生，以排除发育落后或其他潜在的健康问题。
家长在宝宝学习抬头的过程中可以提供适当的帮助和支持。例如，可以在宝宝清醒且心情愉快时，让俯卧在家长的腿上或柔软的毯子上，用色彩鲜艳的玩具或声音吸引宝宝的注意力，鼓励抬头。每次练习的时间不宜过长，以免宝宝感到疲劳。
婴儿抬头是一个逐步的过程，不仅反映了宝宝身体和神经系统的发育，也是宝宝探索世界的重要一步。家长应该耐心地观察和支持宝宝的成长，同时，定期进行儿童体检，以确保宝宝的发育在正常范围内。
