脚后跟发麻多考虑和过度劳累有关，但也不排除是跟骨骨刺、跟腱炎、腰椎间盘突出症、梨状肌综合征等原因引起的，需要明确病因，进行针对性治疗。
1.过度劳累。
长时间站立或行走，可能会导致脚后跟部位血液循环不畅，出现麻木、疼痛的症状。建议平时避免长时间站立或行走，适当运动，促进血液循环。
2.跟骨骨刺。
经常走动会导致足底筋膜持续受力，会出现脚底有明显疼痛、麻木的症状。患者可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗，能够起到止痛的作用。
3.跟腱炎。
如果是田径、跳高运动员，或者球类爱好者，会导致跟腱反复剧烈拉伸产生劳损，引起跟腱炎。患病期间会出现脚跟上方疼痛、肿胀、发麻等症状。患者可以遵医嘱服用萘普生片、洛索洛芬钠片、对乙酰氨基酚片等药物治疗，能够起到抗炎的作用。
4.腰椎间盘突出症。
平时不良的坐姿习惯，腰椎间盘出现退变，都可能会诱发该疾病。患病期间会出现腰痛、坐骨神经痛等症状，如果病情严重压迫神经后会引起脚部发麻、疼痛等症状。患者可以遵医嘱服用维生素B12片、维生素B1片、甲钴胺片等药物治疗，能够起到营养神经的作用。
5.梨状肌综合征。
该疾病主要是坐骨神经在臀部受到卡压引起的。患病期间会出现臀部疼痛，以及下肢放射疼痛等症状。患病后可以遵医嘱服用尼美舒利分散片、醋酸氢化可的松片、盐酸替扎尼定片等药物治疗，能够缓解疼痛。
日常生活中要注意休息，避免剧烈运动。平时要随时关注身体变化情况，身体出现不适症状，及时就医。
