骨质增生可通过药物治疗、物理治疗、中医针灸或推拿、适度运动、手术干预。具体分析如下：
1.药物治疗：骨质增生引发的疼痛和炎症常采用非甾体抗炎药或镇痛药，这类药物能有效抑制局部炎症反应，减轻关节肿胀和不适感。部分患者需配合软骨保护剂延缓病情进展，但长期用药需警惕胃肠道或肝肾副作用，应在医生指导下调整剂量。
2.物理治疗：热敷、超声波或红外线照射等物理疗法能促进患处血液循环，缓解肌肉痉挛和僵硬。低温冷敷适用于急性疼痛期，可减少组织渗出。物理治疗需坚持疗程，结合个体耐受度选择合适方案，避免过度刺激导致症状加重。
3.中医针灸或推拿：通过刺激穴位或手法松解粘连组织，调节气血运行，减轻神经压迫症状。针灸需由专业医师操作，针对足三里、肾俞等穴位改善代谢；推拿应避开急性炎症期，防止暴力手法损伤关节结构。
4.适度运动：低强度有氧运动如游泳、太极可增强肌肉对关节的支撑力，减少骨骼摩擦。运动需循序渐进，避免跳跃或负重动作，每日锻炼时间控制在30分钟内，疼痛加剧时立即停止并就医评估。
5.手术干预：严重骨质增生导致关节畸形或神经功能障碍时，需手术切除骨赘或进行关节置换。术前需全面评估心肺功能，术后配合康复训练恢复关节活动度，注意伤口护理和感染预防。
骨质增生患者需保持标准体重以降低关节负荷，饮食中增加钙质和胶原蛋白摄入，避免长时间保持固定姿势。定期复查影像学指标，出现麻木或活动受限及时就医，不可自行服用偏方或过度依赖止痛药物。
