减肥吃糙米还是燕麦米好

黑米和糙米哪个对减肥好

刘石平 主任医师  中南大学湘雅二医院

通常情况下，黑米和糙米都对减肥好，但是吃的时候也要控制好用量，以免影响减肥效果。...

早上吃燕麦减肥吗

曹雪霞 主任医师  首都医科大学宣武医院

早上吃燕麦是可以减肥的。但是要用燕麦代替米面等主食，并且需要长期坚持才能够起到减...

减肥吃紫米饭还是黑米饭

毕叶 副主任医师  山东省立医院

减肥期间吃紫米饭和黑米饭都是不错的选择。紫米饭和黑米饭都属于粗粮，相较于精细主食...

三色糙米能减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

三色糙米有一定的辅助减肥作用。三色糙米主要由糙米、红米和黑米组成。其富含膳食纤维...

减肥可以吃燕麦片吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

减肥是可以吃燕麦片的。燕麦片是一种非常适合减肥期间食用的食物。首先，燕麦本身富含...

减肥吃黑燕麦还是白燕麦

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

减肥期间尽量选择吃白燕麦，白燕麦和黑燕麦都是小麦植物的一种，但如果作为减肥来使用...

晚上吃燕麦粥减肥吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

晚上进食燕麦粥，有助于减肥，但不要吃得太多。燕麦粥是一种粗粮，比大米这种主食的碳...

大米粥减肥还是增肥

曹雪霞 主任医师  首都医科大学宣武医院

大米粥是生活中比较常见的食物，并不具有减肥瘦身的效果，但是如果适量的食用大米粥是...

减肥吃血糯米还是黑米

毕叶 副主任医师  山东省立医院

减肥期间吃黑米会更好一些。血糯米和黑米都属于稻米的一种，但在减肥期间，相对而言黑...

减肥吃黑燕麦还是白燕麦

毕叶 副主任医师  山东省立医院

减肥吃黑燕麦和白燕麦都可以，都有一定的营养价值和减肥功效，主要取决于个人的喜好和...