怀孕后胃胀怎么办

怀孕后胃胀可适当活动、纠正饮食习惯、药物调理等方式缓解。

1.适当活动。怀孕后胃胀可以适当散步、做些简单的瑜伽动作、孕妇保健操等，有利于增加肠胃蠕动，从而缓解胃胀现象。

2.纠正饮食习惯。在怀孕以后要养成少吃多餐、细嚼慢咽的习惯，避免暴饮暴食，以免增加肠胃负担后造成肠胃出现不舒服。出现胃胀的时候也可以适当进食富含膳食纤维的食物，比如芹菜、香蕉等，可增加肠胃蠕动，也可以适当喝些萝卜水，有利于缓解胃胀。

3.药物调理。若胃胀的情况较为严重，也可以在医生的指导下使用乳酸菌素片、健胃消食片等，可以调理消化不良的症状，达到排气通便的作用，从而缓解胃胀。

2022-09-09 浏览 11

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