体温36.2度头有点难受可能的病因有睡眠不足、轻微着凉、精神压力大、低血压、脑部疾病等。具体原因建议到医院检查，查明原因之后遵医嘱治疗。具体分析如下：
1.睡眠不足：
睡眠不足可能导致大脑得不到充分休息，引起头部不适。保证充足的睡眠，营造安静舒适的睡眠环境，睡前避免使用电子设备，可通过听轻音乐、泡热水澡等方式放松身心，有助于改善睡眠质量，缓解头部难受的症状。
2.轻微着凉：
身体受到轻微风寒侵袭，可能引起头部血管收缩，导致头疼。注意保暖，增添衣物，多喝热水或热汤，促进血液循环，驱散寒气，头部难受的情况可能会逐渐减轻。
3.精神压力大：
长期精神紧张、焦虑、压力过大等，可能引发紧张性头痛。尝试通过运动、冥想、与朋友倾诉等方式释放压力，放松心情，让身心得到舒缓，头部不适也会随之缓解。
4.低血压：
血压过低可能导致脑部供血不足，引起头晕、头部难受。平时要注意合理饮食，适当增加盐分摄入，避免突然改变体位，可在医生指导下进行适当锻炼，增强体质，提升血压。
5.脑部疾病：
如脑肿瘤、脑血管畸形等脑部疾病也可能导致头部难受。这种情况较为严重，需要及时就医，进行详细的检查，如头颅CT、MRI等，明确病因后，按照医生的建议进行针对性治疗。
应密切关注症状变化，若头部难受持续不缓解或加重，伴有呕吐、视力模糊等其他异常症状，需及时就医。
