关节炎的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、运动锻炼、中医调理、手术治疗。具体分析如下：
1.药物治疗：关节炎常用药物包括非甾体抗炎药、镇痛药和关节腔注射药物。非甾体抗炎药能减轻炎症和疼痛，但长期使用可能对胃肠道有刺激。镇痛药适用于疼痛明显的患者，但需注意避免依赖。关节腔注射药物如糖皮质激素或透明质酸，可短期内缓解症状并润滑关节，但不宜频繁使用。药物选择需结合病情和医生建议，避免自行调整剂量。
2.物理治疗：通过热敷、冷敷、超声波或电疗等手段改善局部血液循环和缓解僵硬。热敷适合慢性疼痛，冷敷常用于急性炎症期。专业康复师指导下的牵引或按摩可减轻关节压力，提高活动度。物理治疗需长期坚持，配合其他方法效果更佳，避免过度依赖单一手段。
3.运动锻炼：低强度有氧运动如游泳、骑自行车可增强关节周围肌肉力量，减少负荷。柔韧性训练如瑜伽或太极能改善关节灵活性。运动需循序渐进，避免剧烈动作加重损伤。医生或康复师可根据个体情况制定计划，确保安全有效。
4.中医调理：中药内服或外敷可活血化瘀、祛风除湿，如雷公藤、川芎等。针灸或艾灸刺激穴位，调节气血运行。推拿手法松解粘连，缓解僵硬。中医强调辨证施治，需由专业医师操作，避免盲目用药或过度治疗。
5.手术治疗：关节镜清理术适用于早期软骨损伤，修复或切除病变组织。严重病例需关节置换，使用人工材料恢复功能。手术风险较高，术后需长期康复训练。选择前需评估身体状况和预期效果，严格遵循医嘱。
关节炎患者需保持合理体重，减少关节负担。避免长时间保持同一姿势，注意保暖防潮。饮食均衡，适量补充钙质和维生素。定期复查，及时调整治疗方案。出现异常症状应立即就医，防止病情恶化。
